"Ewa gotuje": Zobacz najlepsze przepisy z programu

Autorski program kulinarny Ewy Wachowicz, która zdradza kulinarne sekrety i podpowiada, jak gotować smacznie, szybko i zdrowo.
przewiń w lewo
przewiń w prawo

„Ewa gotuje”: Smoothie trójkolorowe

Maliny zmiksować. Dodać rozpuszczoną żelatynę. Wymieszać, przelać do pojemników i wstawić do zamrażarki. Szpinak umyć i osuszyć. Jabłko pokroić na ósemki. Przełożyć do miksera. Dodać wodę gazowaną i miód. Zmiksować. Dodać rozpuszczoną żelatynę, wymieszać i przełożyć na zmrożony mus malinowy. Ponownie wstawić do zamrażarki. Gdy zielona warstwa stężeje, nałożyć jogurt posłodzony syropem klonowym. Posypać osiekanymi bakaliami i płatkami. Pojemniki zamknąć. Dla pewności można założyć gumkę lub przewiązać ozdobną tasiemką.

SKŁADNIKI
• 250 g - jogurtu greckiego
• 1 łyżka - syropu klonowego
• garść orzechów włoskich
• garść migdałów
• garść żurawiny lub rodzynków
• 1 łyżka - płatków żytnich

SMOOTHIE CZERWONE
• 500 g - malin
• 1 łyżeczka - żelatyny
• 1 łyżka - wody

SMOOTHIE ZIELONE
• 1½ szklanki - wody gazowanej
• 2 garście - szpinaku
• 1 - jabłko
• 1 łyżka - miodu
• 1 łyżeczka - żelatyny
• 1 łyżka - wody
Dodano: Poniedziałek, 31 maja (19:37)
Źródło: Polsat- Polsat

Reklama