zdrowe odżywianie
-
Wtorek, 16 listopada 2021 (12:47)
W tym odcinku Anna Guzik zdradzi nam sekrety produkcji makaronu. Doradzi także, jaki makaron kupować i na co zwracać uwagę. Więcej »
-
Środa, 6 października 2021 (10:47)
Co to właściwie znaczy zdrowe odżywanie? Cała tajemnica to uzyskanie z jedzenia jak najwięcej potrzebnych składników przy zachowaniu odpowiedniej ilości kalorii. Podpowiadamy, jak łączyć... Więcej »
-
Środa, 22 września 2021 (11:00)
Choroby nowotworowe wzbudzają największy lęk, tym bardziej, że wciąż nie odkryto uniwersalnego lekarstwa. Możemy jednak skorzystać z dobrodziejstw natury. Zadbajmy, aby w naszej diecie... Więcej »
-
Środa, 8 września 2021 (17:56)
Chcemy odżywiać się zdrowo, ale jak to zrobić, skoro producenci żywności czasem wprowadzają nas w błąd? Droższe składniki zastępowane są tańszymi, ale mniej wartościowymi. Na etykietach... Więcej »
zdrowe odżywianie -
Piątek, 3 września 2021 (15:19)
Chcesz się odchudzić, ale wciąż czujesz głód i nie możesz przestać myśleć o jedzeniu? Pamiętaj o tym, że w dużej mierze „jemy oczami”. Potrawy, które nam się podobają i wyglądają... Więcej »
-
Poniedziałek, 16 sierpnia 2021 (18:25)
Czasem niewiele wysiłku potrzeba, aby poprawić sobie samopoczucie i zrobić coś dobrego dla zdrowia. Zaraz po obudzeniu się, na czczo, warto wypić… szklankę ciepłej wody. Tylko tyle? A co... Więcej »
ciepła woda, zdrowe odżywianie -
Środa, 4 sierpnia 2021 (14:06)
Utrzymanie prawidłowej wagi to problem wielu osób. Oprócz zbilansowanej diety i odpowiedniej ilości ruchu warto sięgnąć po owoc, który na pewno pomoże w walce z otyłością. Grejpfruty nie... Więcej »
-
Poniedziałek, 2 sierpnia 2021 (11:28)
Kiedyś była nazywana pogardliwie „cytryną dla ubogich”. Ale to dawne czasy… Teraz żurawina zyskuje zaufanie medycyny klasycznej oraz jest nareszcie doceniana i w kuchni, i w profilaktyce... Więcej »
-
Poniedziałek, 19 lipca 2021 (14:10)
Daktyle zalać gorącą wodą i odstawić. W garnku roztopić masło, wsypać ryż i podsmażyć. Zalać mlekiem kokosowym, posolić, przyprawić cynamonem, uperfumować miąższem z laski wanilii i... Więcej »
-
Poniedziałek, 19 lipca 2021 (13:37)
Kaszę ugotować w wodzie z dodatkiem soli. Wystudzić. Orzechy uprażyć w piekarniku (7-8 minut, 200 st. C), przełożyć do ściereczki i ocierając pozbawić skórki. Gdy wystygną, posiekać.... Więcej »
-
Środa, 30 czerwca 2021 (10:58)
Gorący sezon na szparagi trwa. Ich miłośnicy niemal codziennie zajadają się pysznymi daniami na bazie zielonych warzyw. Co jednak, gdy sezon lada moment się skończy, a chęć na szparagi... Więcej »