trening
-
Środa, 21 czerwca 2017 (07:00)
W ogólnym ujęciu, trening wytrzymałościowy uczy mięśnie pracować podczas spalania mniejszej ilości glikogenu, czyli zapasów cukrów dla całego organizmu. Czy wiedzieliście, że bardzo ważną... Więcej »
-
Czwartek, 27 kwietnia 2017 (17:00)
Te ćwiczenia wykonasz w domu! Trening jest krótki, doskonale spala kalorie i wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Program Więcej »
Fitmania Ladies, trening -
Czwartek, 2 lutego 2017 (16:00)
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na temat treningu FBW, czyli Full Body Workout. To bardzo ważny zwrot dla każdego bywalca siłowni. Posłuchajcie, co to takiego! Program Więcej »
-
Czwartek, 4 sierpnia 2016 (15:26)
Efektywny trening rozciągający dla modelek autorstwa Kasi Rain - oficjalnej trenerki holenderskiej edycji "Next Top Model". Zobacz więcej na... Więcej »
fitness, trening -
Czwartek, 4 sierpnia 2016 (15:24)
Efektywny trening wzmacniający dla modelek autorstwa Kasi Rain - oficjalnej trenerki holenderskiej edycji "Next Top Model". Zobacz więcej na... Więcej »
-
Wtorek, 12 stycznia 2016 (16:31)
- Aktywność fizyczna jest najlepszym sprzymierzeńcem podczas pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Oczywiście nie można tego robić na tzw. „wariata”. Nie wolno głodzić się, a potem trenować... Więcej »
-
Środa, 30 grudnia 2015 (17:00)
Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportowej jak co roku przygotowało listę najważniejszych trendów w fitnessie na rok 2016. Zestawienie powstało na podstawie opinii blisko 3 tysięcy lekarzy... Więcej »
trening -
Piątek, 4 lipca 2014 (15:44)
Reprezentacje Argentyny i Belgii stoczą bój o miejsce w czwórce najlepszych drużyn tegorocznego mundialu. Zobacz, jak przed tym spotkaniem trenują "Albicelestes". Więcej »