trening
-
Czwartek, 24 maja 2012 (15:18)
Dariusz Dudka porównuje system przygotowań polskiej reprezentacji do Euro 2012 do metod treningowych Leo Beenhakkera przed Euro 2008. Więcej »
-
Wtorek, 3 kwietnia 2012 (11:22)
Łukasz Sakwa ma zaledwie 11 lat, ale już trenował pod okiem Roberta Lewandowskiego! "To młody Messi" - mówią o nim zawodnik Borussii Dortmund i Roman Kołtoń. Więcej »
-
Czwartek, 29 marca 2012 (07:55)
Jeżeli nie będziemy się zdrowo i prawidłowo odżywiać, to żadne treningi nam nie pomogą. Ćwicząc na siłowni, starajmy się jeść węglowodany złożone i chude mięso. Unikajmy natomiast napojów... Więcej »
-
Czwartek, 21 stycznia 2010 (15:41)
Po wygranych z Niemcami i Szwedami, dzień przerwy w mistrzostwach Europy w Austrii polscy piłkarze ręczni wykorzystują na odpoczynek fizyczny i psychiczny. Zobaczcie jednak, jak nasi... Więcej »
trening -
Środa, 12 sierpnia 2009 (08:35)
Reprezentacja Polski trenowała przed meczem z Grecją. Więcej »
-
Środa, 20 maja 2009 (04:00)
Zapoznaj się z podstawowymi krokami, jakich używa się w treningu na stepie. Więcej »
trening -
Środa, 20 maja 2009 (04:00)
Ćwiczenia na stepie, które pomogą ci wzmocnić wszystkie partie mięśni. Więcej »
partie polityczne, trening