zdrowe odżywianie
-
Poniedziałek, 21 maja 2018 (19:15)
Większość z nas uważa, że przytyć jest dużo łatwiej niż schudnąć. Może to i prawda, ale cała sztuka polega na tym, żeby zdobyć brakujące kilogramy, nie szkodząc zdrowiu. Dodatkowe tysiące... Więcej »
zdrowe odżywianie -
Czwartek, 17 maja 2018 (18:38)
Pestycydy są konieczne, by uchronić uprawy i zbiory przed grzybami, bakteriami, szkodnikami i chwastami, ale martwimy się zawsze, że szkodzą naszemu zdrowiu. Jednak nie możemy rezygnować... Więcej »
zdrowe odżywianie, warzywa i owoce -
Środa, 25 kwietnia 2018 (17:06)
Na wegetarianizm i weganizm decyduje się coraz więcej Polaków. W 2017 roku amerykański portal HappyCow przyznał Warszawie trzecie miejsce w rankingu miast najbardziej przyjaznych osobom... Więcej »
-
Czwartek, 5 kwietnia 2018 (19:30)
Ludzie włączyli mleko i jego przetwory do codziennej diety stosunkowo niedawno, bo 10 tysięcy lat temu, gdy zaczęli prowadzić osiadły tryb życia i udomowili zwierzęta. 7,5 tysiąca lat... Więcej »
zdrowe odżywianie -
Piątek, 16 marca 2018 (19:21)
Jest wiele czynników, które zaburzają sen, ale jednym z najważniejszych jest… zbyt ciężka kolacja. Zrezygnujmy na przykład z jedzenia przed snem czerwonego mięsa i wędlin. Smażone kotlety... Więcej »
zdrowy sen, zdrowe odżywianie -
Wtorek, 13 lutego 2018 (13:03)
Witamina C przychodzi na myśl natychmiast, gdy czujemy zbliżające się przeziębienie. Czy istnieje coś takiego jak "lewoskrętna" witamina C? W których owocach i warzywach naprawdę jest jej... Więcej »
witamina C, zdrowe odżywianie -
Środa, 17 stycznia 2018 (16:39)
Nawet gdy omijamy z daleka słodycze i gazowane napoje, łatwo możemy przekroczyć dopuszczalną dzienną dawkę cukrów prostych. Górna granica dla dorosłych to 50 gramów, czyli 10 łyżeczek... Więcej »
-
Piątek, 29 grudnia 2017 (15:05)
Moda na gotowanie i zdrowe odżywianie ogarnęła cały świat, ludzie wiedzą o tym coraz więcej. Mimo tej powszechnej kuchennej edukacji, nadal funkcjonuje wiele mitów na temat jedzenia.... Więcej »
zdrowe odżywianie, żywieniowe mity