Piotr Galus
-
Środa, 19 maja 2021 (13:25)
Zobacz jak wzmocnić ręce nogi i brzuch za pomocą kettlebell.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (13:18)
Mało czasu na trening? Zobacz, co możesz zrobić w 4 minuty!Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (13:13)
Ćwiczenie na brzuch, plecy i ramiona.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (13:08)
Biegasz lub jeździsz na rowerze? Prosty sposób na wzmocnienie stawu skokowego, achillesa i łydek!Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i... Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (12:47)
Prosty pomysł na trening z obciążeniem. Wystarczą... butelki z wodą!Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (12:44)
Dodatkowe obciążenie spali więcej kalorii! Znane ćwiczenia w nowej odsłonie. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (12:40)
Wykorzystaj do ćwiczeń butelki z wodą. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (12:03)
100 kalorii w 10 minut! Zobacz, jaki gadżet z dzieciństwa pomaga spalić tyle kalorii.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca... Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (11:58)
Jak zrobić double unders na skakance! Dodatkowo trening pleców i brzucha.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (11:52)
Buduj sześciopak i spalaj tłuszcz! Wykorzystaj skakankę w treningu brzucha. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 19 maja 2021 (11:47)
Kilka doskonałych ćwiczeń na mocne pośladki, a na koniec - wyzwanie dla wytrwałych.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Poniedziałek, 17 maja 2021 (14:30)
Ćwiczenia na mięśnie pośladków.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »