#WEŹPOTRENUJ

Przygotowaliśmy dla was zbilansowany plan treningowy, dzięki czemu co tydzień będziecie mogły poznawać proste, ale skuteczne ćwiczenia. Robimy to w trosce o piękne sylwetki i idealne samopoczucie każdej z was!

#WEŹPOTRENUJ : Zacznij z nami i zadbaj o swoją sylwetkę!

#WEŹPOTRENUJ: Plan treningowy na najbliższy miesiąc to budowanie siły bazowej, wytrzymałości mięśniowej i koordynacji ruchowej.

Zalecenia : - Wykonuj 3 razy w tygodniu, najlepiej co drugi dzień

- ‎Każda seria zawiera 6 ćwiczeń.

- ‎Każdą serie powtórz 5 razy.

Sprawdź plan treningowy

PREMIERA KOLEJNEGO ODCINKA WE WTOREK OD 19:00.
Dodano: Wtorek, 24 października 2017 (17:00)
Źródło: INTERIA.TV- Interia.tv
Więcej na temat:fitness | gimnastyka | ćwiczenia
Reklama