"Pan od WF-u" - najlepsze ćwiczenia

Ćwiczysz? Brakuje Ci pomysłów na ćwiczenia lub chcesz je wykonywać poprawnie? Chcesz schudnąć, lub nabrać masy mięśniowej, ale coś idzie nie tak? Spotkaj się 3 razy w tygodniu z naszym Panem od WF-u, który wciągnie Cię w świat sportu na nowo! Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy.
przewiń w lewo
przewiń w prawo

"Pan od WF-u": Pajacyki. Jest tyle sposobów na to ćwiczenie!

Pajacyki bokiem, przodem, z przysiadu, na stojąco i leżąco. Ćwiczenia, które podniosą wytrzymałość.
Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy.
Dodano: Poniedziałek, 10 maja (16:33)
Źródło: IPLA

Reklama