Oto prawdziwe bomby żelazowe. Zobacz całą listę

Niedobór żelaza może powodować bardzo groźne skutki dla naszego zdrowia i doprowadzić do anemii. Główną przyczyną jest zwykle źle zbilansowana dieta lub nadmierne odchudzanie. Żelazo zdecydowanie lepiej wchłania się z mięsa niż z produktów roślinnych. Przyswajanie żelaza zwiększa obecność witaminy C.
Dodano: Czwartek, 7 maja (10:08)
Źródło: Interia.tv
Więcej na temat:zdrowe odżywianie | żelazo

Reklama