Praca w ogrodzie może poprawiać zdrowie psychiczne

Praca w ogrodzie może poprawiać zdrowie psychiczne. Obcowanie z naturą zapewnia bezpieczne, spokojne środowisko, w którym można odpocząć i wyciszyć umysł. Kopanie, podnoszenie, pielenie i grabienie są uważane za aktywność fizyczną. Podczas ćwiczeń mózg uwalnia endorfiny, co poprawia nastrój i zwiększa wydajność. Jakie jeszcze korzyści płyną z uprawiania ogródka? (Cover Video/x-news)
Dodano: Sobota, 1 sierpnia (11:16)
Więcej na temat:praca w ogrodzie | ogród

Reklama