Orlen Warsaw Marathon: Najważniejszy moment przed maratonem

Rozgrzewka to element w przygotowaniach do maratonu, który wielu z nas lekceważy, a nawet zapomina o niej przed samym startem. Dlaczego jest taka ważna? I jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka biegacza? Jakub Zięba, trener Orlen Warsaw Marathon pokaże wam, jak odpowiednio przygotować się do biegu!
Dodano: Środa, 3 kwietnia (10:20)
Źródło: joanna Ławruk- INTERIA.TV

Reklama