Klucz do zdrowia i udanego seksu

Od sprawności mięśni dna miednicy zależy nie tylko zdrowie kobiety, ale też jej satysfakcja seksualna. Z naszego wideoporadnika dowiecie się, w jaki sposób należy dbać o ich kondycję, i dlaczego jest to tak ważne.
przewiń w lewo
przewiń w prawo

Jak usprawnić ciało po porodzie?

Profilaktyka i ćwiczenia - tylko w ten sposób możemy zapobiec przykrym skutkom oddziaływania hormonów na organizm w czasie ciąży. Ważne jest również wyrobienie w sobie dobrych nawyków w pierwszych miesiącach po porodzie, które odciążą kręgosłup podczas wykonywania czynności pielęgnacyjnych. Fizjoterapeuta Michał Koszla, twórca ogólnopolskiego programu "Atrakcyjna mama", pokazuje m.in., jak prawidłowo podnosić i nosić dziecko.
Dodano: Wtorek, 27 listopada 2012 (07:23)
Źródło: INTERIA.TV- Interia.tv
Więcej na temat:poród | sylwetka | ćwiczenia | ciąża | kręgosłup
Reklama