Cała prawda o mięsie. Jak najlepiej je jeść?

Nie bójmy się jeść mięsa! Zawiera mnóstwo białka i żelaza, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wybierajmy białe, gdyż jest chudsze i ma mniej cholesterolu. O czym jeszcze powinniśmy pamiętać?

- Najlepiej jeść mięso gotowane, duszone lub przygotowane na parze,

- Pieczonego kurczaka warto jeść bez skóry, ponieważ zawiera ona najwięcej tłuszczu,

- Mięso należy jeść w towarzystwie warzyw - wtedy jest lepiej przyswajalne,

- Lepiej kupować mięso z kością, wówczas jest większa szansa, że nie zawiera chemii. (Agencja TVN/x-news)
Dodano: Sobota, 2 lipca 2016 (17:41)
Więcej na temat:mięso | gotowanie | zdrowie

Reklama