Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

- Joga oznacza łączenie, jednoczenie - powiedziała Kirti Gahlawat, trenerka jogi. - Człowiek składa się z trzech elementów, element duchowy, cielesny i umysłowy - dodała. Co daje praktykowanie jogi? - Joga pomaga nam w leczeniu samego siebie - wyjaśniła Gahlawat. - Jesteśmy bardziej świadomi własnego ciała, jesteśmy bardziej pewni siebie, lepiej potrafimy się skupić - zaznaczyła. Czy to dobre ćwiczenia dla dzieci? Trenerka pokazał też kilka asan. (Dzień Dobry TVN/x-news)
Dodano: Środa, 14 lutego (10:51)

Reklama

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.