Co jeść w czasie przesilenia wiosennego?

Co jeść w czasie przesilenia wiosennego? Powiedziała o tym w "Dzień Dobry TVN" Aneta Łańcuchowska. - To, na co powinniśmy postawić to węglowodany złożone, ponieważ są bardzo dobrym źródłem energii i podnoszą nam poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny - zaznaczyła. Dietetyczka razem z kucharzem Piotrem Kucharskim przygotowała w kuchni programu potrawy, które pomogą przetrwać przesilenie wiosenne. Na stole pojawiły się dania takie jak: tarta z serem korycińskim i burakami, energetyczna sałatka z zielonymi warzywami i pomarańczą, ciecierzycowe ruloniki do sałatki, zielona herbata z pomarańczą i miętą, pieczona pierś z indyka z kaszą gryczaną, soczewica z curry oraz brukselka z boczkiem. (Dzień Dobry TVN/x-news)

Aneta Łańcuchowska: To, na co powinniśmy postawić to węglowodany złożone

- To, na co powinniśmy postawić, to węglowodany złożone, ponieważ są bardzo dobrym źródłem energii i podnoszą nam poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny - zaznaczyła w "Dzień Dobry TVN" Aneta Łańcuchowska, dietetyk. (Dzień Dobry TVN/x-news)
Dodano: Środa, 14 marca (12:17)

Reklama

Wasze komentarze: 27,

przeczytane przez: 9599 osób Dodaj komentarz